Le football est l’un des jeux d’intérieur les plus populaires en ce moment, deux équipes l’une contre l’autre doivent marquer autant de buts dans le temps imparti. Chaque équipe doit marquer sur l’équipe adverse pour gagner 1 point. Comment on ...

Histoire de la discipline A la fin du XIXe siècle, le handball moderne commence à être pratiqué au Danemark, en Allemagne et en Suède. Au tournant du siècle, le onzième handball voit le jour, basé sur le jeu « Raffball ...

Le renouvellement de votre licence se fait via un lien que le club vous envoie par e-mail. Cependant, si vous avez changé l’adresse mail de vos licenciés depuis la saison dernière, merci d’envoyer une nouvelle adresse valide à [email protected] Comment ...

Pour pouvoir bien passer, il est important que le ballon soit bien placé dans votre main et que vous l’utilisiez avec tous vos doigts pour le contrôler. Chaque doigt, chaque phalange a une place bien précise sur le ballon, donc ...

Le handball se joue par 2 équipes de 7 joueurs, soit 14 joueurs sur le terrain. Ce jeu collectif se joue au ballon sur un terrain rectangulaire de 40m à 20m, divisé en deux parties. Le but des joueurs est ...

Flexion du poignet Position : Assis avec l’avant-bras soutenu par une table, poids dans la main, paume tournée vers le plafond (peut aussi se faire debout avec haltères, paume tournée vers l’avant). Paramètres : maintenez 2-3 secondes, faites 10 répétitions ...

Les premières traces de jeux similaires au ha moderne prennent leur source, en Tchécoslovaquie, le Danemark sous le nom de Casey a introduit un jeu similaire à une main considérée comme un sport de handball de conception moderne en 1898. ...

La mise en suspension se fait avec un saut. Pour la bonne personne, il faut faire gauche, droite, gauche, sauter et lancer. A gauche, il faut faire droite, gauche, droite, sauter et lancer. Nous sautons toujours avec le pied opposé ...

Nous prononçons « Handbal » car le sport est d’origine allemande, une langue dans laquelle la prononciation de cette partie du discours diffère de l’anglais. Le handball est né pendant la Première Guerre mondiale et a été introduit par M. ...

Construisez une poupée. Bref, il n’y a pas une, mais plusieurs façons d’améliorer la puissance de votre tir de handball. Si la musculation reste une solution naturelle pour maximiser les performances, il ne faut pas oublier l’aspect technique et la ...

La principale qualité du pivot est l’agilité. En effet, il devrait pouvoir recevoir le ballon à deux mains et dans des périmètres souvent minuscules. Le pivot est très habile ; il doit pouvoir tirer dans des positions improbables (dos, horizontal, ...

Si le tir doit revenir au poste court, le bras de tir est levé au-dessus de la tête et devant le corps. Lorsque le tir doit revenir au poste long, le bras de tir est parallèle au sol (le bras ...

Où se situe le pivot ? Pivot est le point d’ancrage de l’équipe. Celui qui travaille dans l’ombre en utilisant son corps comme un mur pour distraire les adversaires de son défenseur et créer de l’espace pour ses coéquipiers ou ...

Comment travailler son poignet pour le handball ? Autrement dit, le principe reste le même : asseyez-vous, mettez vos bras sur vos jambes de manière à ce que vos mains soient au-dessus de vos genoux. Cette fois les paumes tournées ...

Comment devenir entraîneur professionnel de handball ? Une licence générale avec un passé dans le sport permet d’obtenir facilement un diplôme d’entraîneur de football de haut niveau. Où se former au Bpjeps ? Où préparer les BPJEPS ? Le BPJEPS ...

Comment faire pour améliorer son saut vertical ? Pour effectuer un saut vertical, faites un à deux pas pour prendre de l’élan, puis pliez les genoux et repoussez-vous avec les jambes. Soulevez votre doigt du sol et envoyez vos mains ...

Comment nettoyer son ballon ? Tout ce que vous avez à faire est d’ouvrir votre appareil en enlevant le couvercle de sécurité et de débrancher le câble. Enfin, versez la solution dans le bac et réglez l’action pour éliminer le ...

Comment choisir la taille d’un ballon de foot ? Les ballons de soccer de taille 2 sont recommandés pour les 4 à 6 ans. Ballon de football taille 3, plus jeune de 7 à 9 ans. Ballon de football taille ...

Comment tirer plus fort au hand ? Il est nécessaire de développer la force de l’épaule et du bras. C’est un signe de sciatique à obtenir pour que la balle soit la plus forte possible mais aussi très nette car ...

Comment faire une passe au hand ? Pour pouvoir bien passer, il est important que votre ballon soit bien placé dans votre main et que vous utilisiez vos doigts pour le contrôler. Chaque doigt, chaque phalange a un point fixe ...

Qu’est-ce qu’une reprise de dribble handball ? – Re-dribble : quand PB arrête de dribbler, il doit soit passer soit tirer, s’il re-dribble alors il y a une erreur, c’est un re-dribble. Quelle est l’origine du mot handball ? Handball, ...

Quelle est la stratégie d’attaque à adopter face à une équipe qui pratique une défense de zone ? Éliminez la défense par une circulation rapide du ballon, pour entrer dans l’écart et tirer de près (ou passer à l’intérieur ou ...

Comment Nomme-t-on la position défensive classique au Hand-ball ? Le rôle du pivot Lorsqu’un de ses arrières tente d’entrer dans la défense adverse, il peut faire des blocages, c’est-à-dire faire une opposition de son corps pour passer au crible entre ...

Comment améliorer son tir d’ailier au hand ? Conseil n°7 : L’ailier doit savoir donner un coup de pied avec chaque pied Évitez le zonage si la zone de backswing est trop courte (ou manque d’action) Une poussée du pied ...

Comment on fait du hand ? Dans un handball à 7, chaque équipe doit tirer, dribbler et passer pour atteindre la ligne de but pour marquer des buts…. Améliorez votre jeu. Pour exceller dans le football, vous devez travailler autant ...

Comment on gagne un match de handball ? Le joueur qui remporte la pièce dans le lancer avec l’arbitre au début du match commence avec le ballon. Après le premier coup de sifflet, un joueur au milieu de la ligne ...

Quelles sont les techniques du handball ? Les techniques de tir au handball sont nombreuses et certaines très spectaculaires. Ce support pédagogique décrit le déroulement de trois coups élémentaires : le coup de base avec une impulsion en trois temps, ...

Comment apprendre à jouer au handball ? 5 conseils pour améliorer ses compétences en handball Tenez fermement le handball dans votre main. Le handball est spécial. … Maître dribble. Pour se rapprocher du but, il faut savoir dribbler correctement. … ...

Comment devenir joueur de handball professionnel ? Pour être formé au handball, il faut passer par des clubs de sport. La première étape consiste à entrer dans la section des sports scolaires, dit SSS, entre 11 et 14 ans. Pendant ...

Comment muscler son poignet handball ? Position de flexion du poignet : assis avec l’avant-bras posé sur une table, poids en main, paume face au plafond (peut aussi se faire debout avec haltères, paume vers l’avant). Paramètres : maintenez 2-3 ...