Pendant le lancer, la main doit être au-dessus de la tête. Il faut garder le coude haut, à hauteur de tête. Lancer le ballon avec un mouvement des épaules vers la cible accompagné d’une flexion des poignets en fin de ...
Pendant le lancer, la main doit être au-dessus de la tête. Il faut garder le coude haut, à hauteur de tête. Lancer le ballon avec un mouvement des épaules vers la cible accompagné d’une flexion des poignets en fin de ...