Le nombre de points obtenus dépend de la zone dans laquelle le stockage est effectué. Tout lancer se fait au-delà de la limite des 3 points, disponible à 6 m 75 du cercle, il en rapporte donc 3. Tout autre ...
Tenez-vous sur votre pied droit et levez votre genou gauche aussi haut que possible. Avec la jambe pliée, sautez et laissez tomber huit à dix fois sur la jambe droite. Concentrez-vous sur l’automne. Essayez de sauter plus haut à chaque ...