Comment muscler son poignet handball
Flexion du poignet Position : Assis avec l’avant-bras soutenu par une table, poids dans la main, paume tournée vers le
Lire la suiteFlexion du poignet Position : Assis avec l’avant-bras soutenu par une table, poids dans la main, paume tournée vers le
Lire la suiteLa principale qualité du pivot est l’agilité. En effet, il devrait pouvoir recevoir le ballon à deux mains et dans
Lire la suite