Commencer le handball en 10 étapes faciles
1. Vous avez d’abord besoin d’un handball. Vous pouvez les acheter dans n’importe quel magasin d’articles de sport.
2. Ensuite, vous avez besoin de deux équipes de sept joueurs. Vous pouvez jouer avec moins de joueurs, mais il est recommandé de jouer avec au moins sept joueurs.
3. Chaque partie dure 60 minutes divisées en deux périodes de 30 minutes. Il y a une pause de 5 minutes entre les deux périodes.
4. S’il y a égalité à la fin du temps réglementaire, il y aura 5 minutes de prolongation. S’il y a toujours égalité après la prolongation, l’arbitre décide du vainqueur en fonction du nombre de buts marqués.
5. L’équipe qui marque le premier but commence la partie. Les deux équipes jouent dans le même sens durant les deux périodes.
6. Le jeu commence lorsque le gardien de but de l’équipe qui a le ballon le lance à l’un de ses coéquipiers.
7. À l’exception du gardien de but, les joueurs ne sont pas autorisés à toucher le ballon avec leurs mains. Vous pouvez le frapper avec n’importe quelle partie du corps sauf les mains.
8. Les joueurs peuvent se déplacer n’importe où sur le terrain. Vous ne pouvez pas quitter le terrain.
9. Si un joueur commet une erreur, l’arbitre siffle et l’équipe adverse reçoit un avertissement. Si un joueur commet trois fautes, il est exclu du jeu pendant deux minutes.
10. L’arbitre est le seul juge du match.
Le handball est un sport d’équipe qui se joue avec une balle. Le but du jeu est de marquer des points en mettant la balle dans le but adverse. Les joueurs doivent respecter certaines règles pour jouer au handball.
Le handball est un sport collectif pratiqué avec un ballon. Le but du jeu est de marquer des points en lançant le ballon dans le but adverse. Les joueurs doivent suivre certaines règles pour jouer au handball.
Un match de handball dure 60 minutes et se joue en deux phases de 30 minutes chacune. Il y a une pause de 5 minutes entre les deux bars.
Le nombre de joueurs par équipe est de 7, mais vous pouvez jouer avec moins de joueurs si l’équipe est en infériorité numérique.
L’arbitre est le seul juge du jeu et peut donner aux joueurs des avertissements ou des cartons jaunes ou rouges selon l’infraction.
Le jeu commence après le coup de sifflet de l’arbitre. L’équipe avec le ballon commence la partie.
S’il y a égalité après 60 minutes, il y aura 5 minutes supplémentaires. S’il y a toujours égalité après ces prolongations, l’arbitre désignera une équipe pour commencer à jouer avec le ballon.
apprenez les techniques de base du tir au handball;
Le tir au handball est une technique importante à maîtriser si vous voulez jouer au handball. Cela peut être difficile au début, mais avec un peu de pratique, vous devriez pouvoir le maîtriser. Voici quelques conseils pour vous aider à le faire.
Assurez-vous de bien vous échauffer avant le match. Cela vous aidera à éviter les blessures et à vous préparer pour le match. Avant le match, prenez quelques minutes pour vous échauffer.
Une fois que le jeu a commencé, il y a des pauses. Cela vous laisse le temps de vous reposer et de vous hydrater. Il y a deux joueurs de chaque côté et le temps commence après un avertissement de l’arbitre.
Il y aura cinq équipes de chaque côté et le match durera environ deux heures. En cas d’égalité, il y a prolongation.
Assurez-vous de bien vous reposer entre les matchs. Vous ne voulez pas vous épuiser avant le prochain match. Prenez une bonne douche et mangez quelque chose de sain avant le prochain match.