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Comment faire un tir en suspension au Hand-ball ?
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5 avril 2022 coup, handball, main, poignet, terrain

Dès lors, le pivot doit faire preuve de patience et de persévérance lorsqu’il s’implique dans la défense adverse et garder

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Comment muscler son poignet handball
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4 juillet 2021 bras, mains, muscler, muscles, poignet

Flexion du poignet Position : Assis avec l’avant-bras soutenu par une table, poids dans la main, paume tournée vers le

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